三味本草

长痘痘别用手挤，不仅会留痘印痘坑，还可能引发感染，让痘痘更严重。首先要分清痘痘类型，不同痘痘处理方法不一样。黑头白头是开放性粉刺，是毛孔里的油脂和角质堵塞形成的，别用撕拉面膜，会扩大毛孔，用含水杨酸的爽肤水湿敷，水杨酸能溶解角质，疏通毛孔，每周用1-2次温和的清洁面膜。
红肿痘痘是炎性痘痘，里面有细菌感染，别碰它，涂含过氧化苯甲酰或壬二酸的祛痘凝胶，过氧化苯甲酰能杀菌，壬二酸既能杀菌又能淡化痘印，每天涂2次，坚持3-5天就能看到红肿消退。冒白头的痘痘如果成熟了（白头饱满、不疼），可以用无菌棉签轻轻挤出里面的脓液，然后涂碘伏消毒，再涂祛痘凝胶，别挤到出血。
痘痘肌的日常护理要注意：洁面用氨基酸洁面，别过度清洁；保湿选清爽的凝胶质地，别用厚重面霜闷痘；防晒选无油配方的，避免堵塞毛孔。饮食上少吃高糖、高油、辛辣食物，这些会刺激皮脂腺分泌；别熬夜，熬夜会让激素紊乱，加重痘痘。如果痘痘大面积爆发，别自己瞎折腾，及时去看皮肤科医生，医生会根据情况开药膏或做治疗。